Живой льняной кисель
Безумно вкусный и очень полезный живой кисель для великолепного постного ужина или завтрака - очень питательный и вкусный!
139
Калории, ккал
3.9
Белки, г
8.5
Жиры, г
13.9
Углеводы, г
Состав
- Семена льна100 г
- Вода1000 г
- Ягоды100 г
- Мёд40 г
Приготовление
- 1
Готовить начинаем вечером. В емкость где будет готовится кисель налить воды, высыпать льняные семена и ягоды.
- 2
Все тщательно перемешать и поставить на ночь накрыв крышкой или полотенцем.
- 3
Утром готовим кисель - опускаем погружённой блендер и все тщательно взбиваем. Консистенция получится именно киселя, если останутся кусочки семян не страшно они очень мягкие и вкусные.
Бесплатно и без регистрации
После регистрации: сохранение этого рецепта в план питания на неделю, автоматический список покупок по составу, персональные КБЖУ и дефициты по вашему профилю, ИИ-подбор меню по свободному запросу.
Начать бесплатно