
Уха из карасей
Уха из карасей — суп, который ассоциируется с рыбалкой, хорошей компанией, приятной беседой и отличным настроением. Но если за окном неподходящее время года или погода не очень, останьтесь дома, приготовьте это блюдо по нашему рецепту: получится тоже очень вкусно. Главное — никаких обжаренных овощей, ведь на природе об этом даже речи идти не может! Караси же возникли в рецепте неслучайно: они делают суп очень насыщенным, но легким, а еще придают ему сладковатые ноты. Только непременно выньте рыбу из бульона перед тем, как добавлять овощи, иначе к моменту готовности блюда она просто развалится.
244
Калории, ккал
34.5
Белки, г
3.5
Жиры, г
20.1
Углеводы, г
Состав
- Вода1500 г
- Карась свежий700 г
- Картофель400 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый150 г
- Укроп10 г
- Лавровый лист1 г
- Перец чёрный горошек1 г
- Перец душистый горошек1 г
- Соль0 г
- Перец чёрный молотый0 г
Приготовление
- 1
Подготовьте рыбу. Если караси замороженные, переложите их в холодильник и оставьте на 6–8 часов (удобно это сделать вечером, на ночь). В этом случае рыба получится более сочной.
- 2
Если караси охлажденные или свежевыловленные, можно сразу же приступать к их приготовлению. Прежде всего, почистите рыбу от чешуи. Чтобы это было сделать легче, выложите карасей в дуршлаг и несколько раз обдайте только что закипевшей водой из чайника. Затем удалите чешую ножом или специальным приспособлением.
- 3
Удалите жабры. Сделайте на брюшках карасей надрезы. Выпотрошите рыбу. Промойте проточной водой внутри и снаружи. Переложите в кастрюлю емкостью около 3 л.
- 4
Влейте воду и поставьте кастрюлю на плиту. Включите средне-сильный огонь. Дождитесь закипания воды. Снимите пену. Убавьте огонь до слабого. Добавьте перец горошком, душистый и черный, а также лавровый лист. Варите при слабом кипении 10–12 минут.
- 5
Пока готовится рыбный бульон, подготовьте овощи. Очистите картофель, морковь и лук. Морковь нарежьте кружочками или некрупной соломкой. Можно просто натереть на крупной терке. Лук нарежьте кубиками, картофель — ломтиками среднего размера.
- 6
Выложите большой шумовкой карасей из кастрюли. Бульон процедите в чистую кастрюлю того же объема, чтобы избавить от остатков чешуи и мелких косточек. Поставьте на небольшой огонь. Посолите по вкусу.
- 7
Добавьте нарезанные картофель, морковь и лук. Варите примерно 15 минут на средне-слабом огне. Попробуйте почти готовую уху, приправьте солью и перцем по вкусу.
- 8
Мелко порубите укроп (толстые стебли предварительно удалите). Карасей разложите по порционным тарелкам. В каждую добавьте бульон с овощами. Посыпьте укропом.
Бесплатно и без регистрации
После регистрации: сохранение этого рецепта в план питания на неделю, автоматический список покупок по составу, персональные КБЖУ и дефициты по вашему профилю, ИИ-подбор меню по свободному запросу.
Начать бесплатно