← FoodBook.space
Уха из карасей

Уха из карасей

Уха из карасей — суп, который ассоциируется с рыбалкой, хорошей компанией, приятной беседой и отличным настроением. Но если за окном неподходящее время года или погода не очень, останьтесь дома, приготовьте это блюдо по нашему рецепту: получится тоже очень вкусно. Главное — никаких обжаренных овощей, ведь на природе об этом даже речи идти не может! Караси же возникли в рецепте неслучайно: они делают суп очень насыщенным, но легким, а еще придают ему сладковатые ноты. Только непременно выньте рыбу из бульона перед тем, как добавлять овощи, иначе к моменту готовности блюда она просто развалится. 

Русская (традиционная)Супы4 порц.

244

Калории, ккал

34.5

Белки, г

3.5

Жиры, г

20.1

Углеводы, г

Состав

  • Вода1500 г
  • Карась свежий700 г
  • Картофель400 г
  • Морковь150 г
  • Лук репчатый150 г
  • Укроп10 г
  • Лавровый лист1 г
  • Перец чёрный горошек1 г
  • Перец душистый горошек1 г
  • Соль0 г
  • Перец чёрный молотый0 г

Приготовление

  1. 1

    Подготовьте рыбу. Если караси замороженные, переложите их в холодильник и оставьте на 6–8 часов (удобно это сделать вечером, на ночь). В этом случае рыба получится более сочной.

  2. 2

    Если караси охлажденные или свежевыловленные, можно сразу же приступать к их приготовлению. Прежде всего, почистите рыбу от чешуи. Чтобы это было сделать легче, выложите карасей в дуршлаг и несколько раз обдайте только что закипевшей водой из чайника. Затем удалите чешую ножом или специальным приспособлением.

  3. 3

    Удалите жабры. Сделайте на брюшках карасей надрезы. Выпотрошите рыбу. Промойте проточной водой внутри и снаружи. Переложите в кастрюлю емкостью около 3 л. 

  4. 4

    Влейте воду и поставьте кастрюлю на плиту. Включите средне-сильный огонь. Дождитесь закипания воды. Снимите пену. Убавьте огонь до слабого. Добавьте перец горошком, душистый и черный, а также лавровый лист. Варите при слабом кипении 10–12 минут.

  5. 5

    Пока готовится рыбный бульон, подготовьте овощи. Очистите картофель, морковь и лук. Морковь нарежьте кружочками или некрупной соломкой. Можно просто натереть на крупной терке. Лук нарежьте кубиками, картофель — ломтиками среднего размера.

  6. 6

    Выложите большой шумовкой карасей из кастрюли. Бульон процедите в чистую кастрюлю того же объема, чтобы избавить от остатков чешуи и мелких косточек. Поставьте на небольшой огонь. Посолите по вкусу.

  7. 7

    Добавьте нарезанные картофель, морковь и лук. Варите примерно 15 минут на средне-слабом огне. Попробуйте почти готовую уху, приправьте солью и перцем по вкусу. 

  8. 8

    Мелко порубите укроп (толстые стебли предварительно удалите). Карасей разложите по порционным тарелкам. В каждую добавьте бульон с овощами. Посыпьте укропом.

Бесплатно и без регистрации

После регистрации: сохранение этого рецепта в план питания на неделю, автоматический список покупок по составу, персональные КБЖУ и дефициты по вашему профилю, ИИ-подбор меню по свободному запросу.

Начать бесплатно
Уха из карасей — FoodBook.space