
Суп с языком, фасолью и цветной капустой
Суп с языком, фасолью и цветной капустой готовится просто и быстро. И если для вас такое сочетание продуктов не совсем обычно, стоит только этот суп приготовить и всё встанет на свои места. Блюдо получается гармоничным и сытным.
463
Калории, ккал
31.2
Белки, г
23.4
Жиры, г
35
Углеводы, г
Состав
- белая сухая фасоль200 г
- Укроп10 г
- Петрушка10 г
- соль, перец горошком3 г
- говяжий язык весом1000 г
- Картофель300 г
- масло растительное27.6 г
- лук120 г
- морковь среднего размера200 г
- паста томатная15 г
- Капуста цветная200 г
- Чеснок10 г
- черешки сельдерея80 г
- лист лавровый1 г
Приготовление
- 1
Фасоль залить холодной водой и отставить на 5–6 ч или на ночь. На следующий день фасоль слить, залить свежей водой и варить до готовности, 1 ч. Язык промыть, положить в кастрюлю, залить 1,5 л воды и довести до кипения. Снять пену, добавить по одной очищенной морковке и луковице, варить 2,5 ч. За 10 мин. до готовности бульон посолить.
- 2
Оставшиеся лук, морковь и чеснок очистить. Лук нарезать кубиками, морковь – тонкой соломкой, чеснок измельчить. Разогреть в сковороде растительное масло и обжарить овощи, 5 мин. Положить мелко нарезанные черешки сельдерея, томатную пасту и готовить, помешивая, еще 2–3 мин.
- 3
Бульон процедить и вернуть на огонь. Язык обдать холодной водой, снять шкурку, затем поместить в миску и накрыть. Картофель очистить, нарезать кубиками и положить в кипящий бульон, варить 5 мин.
- 4
Добавить обжаренные овощи, фасоль вместе с отваром, лавровый лист и перец горошком, варить еще 5–6 мин.
- 5
Положить промытую и разделенную на соцветия цветную капусту, варить 4–5 мин.
- 6
Зелень промыть, мелко нарезать, положить в суп и прогреть, 1–2 мин. Язык нарезать ломтиками, разложить по тарелкам и залить горячим супом.