← FoodBook.space
Солянка на курином бульоне

Солянка на курином бульоне

Солянка на курином бульоне с колбасой — это смелый и практичный ход. Классическую солянку принято готовить на наваристом мясном бульоне, но мы предлагаем отличную альтернативу — куриную основу. С курицей такой суп получается логичным, а с копченостями и солеными огурцами — и вовсе отвечающим всем канонам. Главный плюс нашего рецепта — скорость. Куриный бульон варится гораздо быстрее мясного. Да и вкус его как будто мягче. В общем, попробуйте взглянуть на привычную солянку под другим углом — возможно, именно этот, более легкий и быстрый вариант, станет для вас любимым.

Русская (традиционная)Супы6 порц.

329

Калории, ккал

22

Белки, г

23.9

Жиры, г

5.9

Углеводы, г

Состав

  • Куриные бедра400 г
  • Вода2500 г
  • Колбаса вареная столовая150 г
  • Колбаса копченая150 г
  • Огурец солёный200 г
  • Лук репчатый100 г
  • Томатная паста30 г
  • оливки6 г
  • Маслины6 г
  • Каперсы15 г
  • Лавровый лист1 г
  • Сахар-песок10 г
  • Соль3 г
  • Перец чёрный горошек1 г
  • Лимон0 г
  • Сметана 30%30 г

Приготовление

  1. 1

    Приготовьте наваристый бульон. Для этого голени или бедрышки положите в кастрюлю, залейте их холодной водой, поставьте на плиту и дождитесь кипения. Обязательно снимите шумовкой пену. Варите на слабом огне 40 минут под крышкой. Достаньте мясо, бульон процедите. Мясо отделите от костей и нарежьте.

  2. 2

    Пока варится бульон, подготовьте остальные компоненты. Колбасы — вареную и копченую (или грудинку) — нарежьте соломкой или кубиками. Соленые огурцы натрите на крупной терке. Лук нашинкуйте.

  3. 3

    В кастрюле, где будете варить суп, слегка обжарьте лук. Добавьте томатную пасту (важно использовать натуральную, в составе которой только томатное пюре и соль), готовьте 2 минуты. Влейте процеженный куриный бульон, дождитесь кипения.

  4. 4

    Добавьте в кастрюлю нарезанные колбасы, куриное мясо и тертые огурцы. Варите 10 минут на среднем огне. Попробуйте — если огурцы недостаточно кислые, добавьте 1-2 ст. л. огуречного рассола.

  5. 5

    Добавьте в суп оливки, маслины, каперсы (по желанию), лавровый лист и перец горошком. Варите еще 5 минут. В конце добавьте сахар для баланса вкуса, посолите при необходимости.

  6. 6

    Дайте готовому супу настояться под крышкой 15-20 минут. Подавайте с долькой лимона, ложкой густой сметаны и обильно посыпав свежим укропом. Замечательно сочетается солянка сборная на курином бульоне с ржаным хлебом.

Бесплатно и без регистрации

После регистрации: сохранение этого рецепта в план питания на неделю, автоматический список покупок по составу, персональные КБЖУ и дефициты по вашему профилю, ИИ-подбор меню по свободному запросу.

Начать бесплатно