
Солянка на курином бульоне
Солянка на курином бульоне с колбасой — это смелый и практичный ход. Классическую солянку принято готовить на наваристом мясном бульоне, но мы предлагаем отличную альтернативу — куриную основу. С курицей такой суп получается логичным, а с копченостями и солеными огурцами — и вовсе отвечающим всем канонам. Главный плюс нашего рецепта — скорость. Куриный бульон варится гораздо быстрее мясного. Да и вкус его как будто мягче. В общем, попробуйте взглянуть на привычную солянку под другим углом — возможно, именно этот, более легкий и быстрый вариант, станет для вас любимым.
329
Калории, ккал
22
Белки, г
23.9
Жиры, г
5.9
Углеводы, г
Состав
- Куриные бедра400 г
- Вода2500 г
- Колбаса вареная столовая150 г
- Колбаса копченая150 г
- Огурец солёный200 г
- Лук репчатый100 г
- Томатная паста30 г
- оливки6 г
- Маслины6 г
- Каперсы15 г
- Лавровый лист1 г
- Сахар-песок10 г
- Соль3 г
- Перец чёрный горошек1 г
- Лимон0 г
- Сметана 30%30 г
Приготовление
- 1
Приготовьте наваристый бульон. Для этого голени или бедрышки положите в кастрюлю, залейте их холодной водой, поставьте на плиту и дождитесь кипения. Обязательно снимите шумовкой пену. Варите на слабом огне 40 минут под крышкой. Достаньте мясо, бульон процедите. Мясо отделите от костей и нарежьте.
- 2
Пока варится бульон, подготовьте остальные компоненты. Колбасы — вареную и копченую (или грудинку) — нарежьте соломкой или кубиками. Соленые огурцы натрите на крупной терке. Лук нашинкуйте.
- 3
В кастрюле, где будете варить суп, слегка обжарьте лук. Добавьте томатную пасту (важно использовать натуральную, в составе которой только томатное пюре и соль), готовьте 2 минуты. Влейте процеженный куриный бульон, дождитесь кипения.
- 4
Добавьте в кастрюлю нарезанные колбасы, куриное мясо и тертые огурцы. Варите 10 минут на среднем огне. Попробуйте — если огурцы недостаточно кислые, добавьте 1-2 ст. л. огуречного рассола.
- 5
Добавьте в суп оливки, маслины, каперсы (по желанию), лавровый лист и перец горошком. Варите еще 5 минут. В конце добавьте сахар для баланса вкуса, посолите при необходимости.
- 6
Дайте готовому супу настояться под крышкой 15-20 минут. Подавайте с долькой лимона, ложкой густой сметаны и обильно посыпав свежим укропом. Замечательно сочетается солянка сборная на курином бульоне с ржаным хлебом.
Бесплатно и без регистрации
После регистрации: сохранение этого рецепта в план питания на неделю, автоматический список покупок по составу, персональные КБЖУ и дефициты по вашему профилю, ИИ-подбор меню по свободному запросу.
Начать бесплатно