
Рассольник на утином бульоне с потрохами
853
Калории, ккал
42.3
Белки, г
72.1
Жиры, г
26.7
Углеводы, г
Состав
- утка1500 г
- Морковь70 г
- Лук репчатый70 г
- Картофель200 г
- Огурец бочковой120 г
- Томатная паста30 г
- Перловая крупа100 г
- Утиные желудки120 г
- Утиные сердечки120 г
- Масло растительное рафинированное30 г
- Лимон28 г
- Соль5 г
- Перец чёрный молотый5 г
- Лавровый лист1 г
- Перец чёрный горошек3 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый150 г
- Сельдерей (корень)100 г
Приготовление
- 1
Утку смажьте растительным маслом и запеките в духовке при 180 °С, 1 ч.
- 2
В это время для бульона овощи крупно нарежьте и обжарьте до золотистого цвета на растительном масле.
- 3
Отдельно отварите утиные потроха. Отбросьте их на сито. Нарежьте мелкими кусочками.
- 4
Огурцы нарежьте мелкой соломкой. Добавьте 500 мл воды и варите 30–35 мин.
- 5
Лук и морковь нарежьте мелкой соломкой. Обжарьте с томатной пастой на растительном масле, 7 мин.
- 6
Перловую крупу отварите в подсоленной воде до полной готовности.
- 7
Утку разрежьте на крупные куски. Положите в кастрюлю. Добавьте подготовленные овощи, лавровый лист, черный перец и 3 л вкусной питьевой воды. Варите до полной готовности птицы. Процедите бульон. Овощи удалите. Снимите мясо с костей. Для рассольника понадобится 120 г филе, нарежьте его мелкими кусочками. Остальное используйте для других рецептов.
- 8
Соедините в одной кастрюле утиное мясо, потроха, овощную поджарку, огурцы и бульон. Доведите до кипения. Посолите и поперчите. В самом конце добавьте перловку. Перемешайте, снимите с огня и сразу подавайте с ломтиками лимона.
Бесплатно и без регистрации
После регистрации: сохранение этого рецепта в план питания на неделю, автоматический список покупок по составу, персональные КБЖУ и дефициты по вашему профилю, ИИ-подбор меню по свободному запросу.
Начать бесплатно