
Огуречная икра на зиму
Огуречную икру на зиму нередко готовят из крупных переросших плодов, которые уже не подходят для засолки. Рецепт позволяет с пользой переработать урожай и получить вкусную домашнюю заготовку. Во время тушения овощи становятся мягкими, хорошо пропитываются ароматами друг друга и приобретают насыщенный, гармоничный вкус. В отличие от классической кабачковой, икра огуречная — более легкая, с приятной, в меру плотной текстурой. Ее можно намазать на ломтик свежего хлеба, подать к картофельным блюдам, мясу и птице.
91
Калории, ккал
1.5
Белки, г
4.4
Жиры, г
12
Углеводы, г
Состав
- Огурец1000 г
- Томат (помидор)500 г
- Лук репчатый300 г
- Перец сладкий красный300 г
- Морковь300 г
- Масло растительное рафинированное68 г
- Томатная паста40 г
- Уксус столовый 9%50 г
- Сахар-песок50 г
- Соль30 г
- Чеснок15 г
- Перец чёрный молотый2 г
Приготовление
- 1
Тщательно вымойте огурцы. Натрите их на крупной терке или нарежьте кубиками. Слегка посолите, перемешайте и оставьте примерно на 20 минут. Затем откиньте огурцы на дуршлаг и дайте стечь выделившемуся соку. Это поможет удалить лишнюю влагу, благодаря чему икра получится более густой.
- 2
Вымойте остальные овощи, очистите чеснок и лук. У болгарского перца удалите плодоножку, перегородки и семена. Лук с чесноком мелко нарежьте, а перец, помидоры и морковь измельчите, как вам удобно: нарежьте, натрите или пропустите через мясорубку. Также заранее простерилизуйте банки и крышки.
- 3
Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде или кастрюле. Обжарьте в ней лук и морковь до мягкости. Переложите к ним огурцы, помидоры и болгарский перец. Перемешайте овощи, накройте кастрюлю крышкой и доведите массу до кипения. После тушите на слабом огне около 25 минут.
- 4
Добавьте 2 ст. л. томатной пасты, соль, сахар и черный перец. Тушите еще 20 минут без крышки. Затем заправьте содержимое чесноком и влейте уксус. Продолжайте варить икру 5–10 минут, помешивая, пока масса не станет густой.
- 5
Наполните банки горячей огуречной икрой, закатайте крышками. Переверните банки вверх дном и укутайте полотенцем до полного остывания. Икра из свежих огурцов на зиму готова. Дайте ей настояться 2–3 недели — за это время вкус станет более глубоким и сбалансированным.
Бесплатно и без регистрации
После регистрации: сохранение этого рецепта в план питания на неделю, автоматический список покупок по составу, персональные КБЖУ и дефициты по вашему профилю, ИИ-подбор меню по свободному запросу.
Начать бесплатно