← FoodBook.space
Мясная солянка с лимоном

Мясная солянка с лимоном

Мясная солянка с лимоном от Елены Чайковской — это наваристое и ароматное первое блюдо, в котором собрано сразу несколько видов мяса: телятина, свинина, копчености, сосиски и салями. Характерную для этого супа кислинку дает здесь не только лимон: вклад во вкус вносят черные и зеленые оливки, обжаренный с томатной пастой лук, а также каперсы. Готовится солянка сборная мясная с лимоном довольно долго, но результат того стоит. Такой суп — один из лучших вариантов для сытного обеда в холодный день. Или даже ужина, почему нет.

Русская (традиционная)Супы8 порц.

440

Калории, ккал

18.7

Белки, г

31.2

Жиры, г

20.9

Углеводы, г

Состав

  • Телятина и свинина250 г
  • Свиные ребра или телячьи ребра300 г
  • Копченый свиной бекон и грудинка100 г
  • Свиные копченые сосиски и салями100 г
  • лук1000 г
  • Лимон350 г
  • Кинза, петрушка и укроп0 г
  • Зеленые оливки с косточками100 г
  • Черные оливки с косточками100 г
  • Вода3000 г
  • Томатная паста175 г
  • Каперсы30 г

Приготовление

  1. 1

    Нарежьте средними кусками по 250 г мякоти телятины и свинины. 300 г свиных или телячьих ребер порубите порционными кусками. Нарежьте мелкими кубиками по 100 г копченого свиного бекона и грудинки, свиных копченых сосисок и салями. Тонкими полукольцами нарежьте 1 кг лука, дольками, не счищая цедру, — 3 лимона. Из 1/2 лимона выжмите сок. Измельчите 3 небольших пучка кинзы, петрушки и укропа.

  2. 2

    Мясо и по 100 г зеленых и черных оливок с косточками положите в большую кастрюлю, залейте 3 л воды и доведите до кипения. Снимите пену.

  3. 3

    Добавьте нарезанные лимоны и продолжайте варить на среднем огне 90 мин.

  4. 4

    В это время обжарьте на растительном масле лук, 5 мин. Добавьте 150–200 г томатной пасты и 30 г каперсов, уменьшите огонь и, помешивая, продолжайте готовить еще 6–8 мин.

  5. 5

    Мясо и ребра достаньте из кастрюли. Нарежьте мякоть мелкими кубиками. Обжарьте вместе с беконом, грудинкой, сосисками и салями на растительном масле в отдельной сковороде, 5–8 мин.

  6. 6

    Бульон повторно доведите до кипения. Положите мясо с копченостями, лук с томатной пастой и каперсами, всю зелень. Посолите и поперчите. Добавьте сок 1/2 лимона. Готовьте на слабом огне еще 6–10 мин. Разлейте по тарелкам и подавайте горячей со сметаной.

Бесплатно и без регистрации

После регистрации: сохранение этого рецепта в план питания на неделю, автоматический список покупок по составу, персональные КБЖУ и дефициты по вашему профилю, ИИ-подбор меню по свободному запросу.

Начать бесплатно
Мясная солянка с лимоном — FoodBook.space