
Куриные котлеты по-киевски во фритюре
Куриные котлеты по-киевски во фритюре в данном случае мы предлагаем приготовить в упрощенном варианте, без ресторанных фишек, без сложной разделки куриной тушки, но с соблюдением принципиально важных требований. Берем чистое филе куриной грудки для оболочки и традиционное сливочное масло для начинки. Это главное. Делаем плотную двойную панировку и жарим котлеты, конечно же, во фритюре, а не на сковороде и ни в коем случае не в духовке. Хрустящий сухарный панцирь мгновенно схватывается в раскаленном масле, надежно запечатывая сочное содержимое и не давая сливочному маслу вытечь раньше времени.
683
Калории, ккал
16.3
Белки, г
59.4
Жиры, г
19.6
Углеводы, г
Состав
- Курица (филе грудки)400 г
- Масло сливочное 82,5%60 г
- Яйцо куриное165 г
- Сухари панировочные150 г
- Мука пшеничная50 г
- Перец белый молотый3 г
- Соль4 г
- Масло растительное рафинированное400 г
Приготовление
- 1
Сливочное масло слегка размягчите при комнатной температуре. Разделите его на две равные части, придайте руками форму двух небольших продолговатых шишек, переложите на тарелку и уберите в морозильную камеру на 15 минут.
- 2
У каждого куриного филе аккуратно отрежьте малое филе. Большое филе надрежьте вдоль по горизонтали, не доходя до края, и разверните как книжку, уложите между слоями пищевой пленки и деликатно отбейте плоским молотком до равномерной толщины 5 миллиметров. Малое филе также отбейте.
- 3
Посолите и поперчите отбитые пласты куриного мяса с внутренней стороны. Заверните «шишку» из сливочного масла сначала в малое филе, затем в большое, максимально плотно подворачивая края и формируя овальную заготовку.
- 4
Заверните каждую сформированную котлету в кусок пищевой пленки, придавая ей плотную веретенообразную форму, и уберите в морозильную камеру на 20 минут. Мясо должно хорошо схватиться.
- 5
Подготовьте три глубокие тарелки: с мукой, со слегка взбитыми яйцами и с панировочными сухарями. Обваляйте холодные заготовки котлет в муке, затем окуните в яичную смесь, тщательно запанируйте в сухарях и еще раз повторите процедуру с яйцом и сухарями.
- 6
В глубоком сотейнике разогрейте масло для фритюра до 170 °C. Опустите подготовленные котлеты в горячий жир и обжаривайте в течение 7 минут до образования плотной золотистой корочки. Переложите котлеты на бумажные полотенца, а затем подавайте к столу с гарниром.
Бесплатно и без регистрации
После регистрации: сохранение этого рецепта в план питания на неделю, автоматический список покупок по составу, персональные КБЖУ и дефициты по вашему профилю, ИИ-подбор меню по свободному запросу.
Начать бесплатно