
Каша манная с томлеными яблоками
Русская (традиционная)Завтраки1 порц.
240
Калории, ккал
6.5
Белки, г
9.6
Жиры, г
32.8
Углеводы, г
Состав
- манка 200 г
- Сахар15 г
- Корица молотая1 г
- зеленое яблоко60 г
- миндаль резаный6 г
- пюре из облепихи20 г
- Вода50 г
- Соль1 г
- Масло сливочное0 г
- мята1 г
- молоко на выбор (рисовое, соевое, коровье)150 г
Приготовление
- 1
В кипящую воду добавить манку, распарить, залить молоком, мешать венчиком, чтоб не было комочков.
- 2
Довести до готовности, соль, сахар и масло по вкусу.
- 3
Яблоко очистить от кожуры и нарезать кубиком. Бланшировать яблоко в воде, добавляя сахар.
- 4
Готовое яблоко ввести в готовую кашу, размешать, посыпать корицей.
- 5
Кашу выложить в тарелку, сверху посыпать миндалем и украсить мятой.
- 6
Подать с облепиховым пюре. Для пюре пробить в блендере облепиху 50/50 с сахаром и протереть через сито.