← FoodBook.space
Горячий свекольник

Горячий свекольник

Горячий свекольник, в отличие от холодного, который готовят на квасе или кефире, варят на овощном или мясном бульоне с добавлением кореньев, овощной зажарки, специй и, конечно, свеклы. В России этот корнеплод активно выращивали и использовали в пищу с XIV в., а первые упоминания о свекольнике как о супе датируются второй половиной XIX в. Единого рецепта для этого первого блюда нет: к примеру, ту же свеклу можно приготовить отдельно, заранее отварить ее или запечь в духовке целиком в кожице. А в некоторых семьях сырой корнеплод натирают на терке и тушат с добавлением уксуса или сока лимона для сохранения насыщенного цвета. Для кого-то состав ингредиентов такого супа напомнит борщевой набор, за исключением капусты. Но главное, чтобы домашний свекольник получился ярким, наваристым и сытным.

Русская (традиционная)Супы8 порц.

266

Калории, ккал

12.4

Белки, г

17.9

Жиры, г

14.1

Углеводы, г

Состав

  • Картофель300 г
  • Свинина500 г
  • Вода3000 г
  • Масло растительное рафинированное34 г
  • Свекла400 г
  • Лук репчатый150 г
  • Морковь150 г
  • Томат (помидор)150 г
  • Сельдерей10 г
  • Лавровый лист0.2 г
  • Петрушка4 г
  • Укроп4 г
  • Чеснок4 г
  • Лимонный сок5 г
  • Перец чёрный молотый2 г
  • Соль3 г
  • Сахар-песок3 г

Приготовление

  1. 1

    Подготовьте ингредиенты. Лук, чеснок, морковь, картофель и свеклу очистите и полностью залейте холодной водой в разных емкостях до использования. Свинину промойте, удалите пленки и лишний жир.

  2. 2

    Мясо произвольно нарежьте или оставьте целым куском, залейте холодной водой, доведите до кипения, снимите пену и варите 40 минут при слабом кипении под крышкой. Если варить мясо на кости, то суп получится более наваристым.

  3. 3

    Свежую зелень промойте водой, отделите веточки и отложите, а стебли мелко порубите и добавьте в кастрюлю с мясом. Промойте черешок сельдерея и мелко нарежьте его. Картофель нарежьте кубиками, вместе с сельдереем и лавровым листом добавьте в кастрюлю и варите с мясом под крышкой 10–15 минут.

  4. 4

    Достаньте мясо из бульона, немного остудите его, нарежьте на небольшие кусочки и верните в кастрюлю. Обязательно выньте из нее и выбросьте лавровый лист, иначе он может придать супу горьковатый вкус.

  5. 5

    Лук мелко нарежьте и обжаривайте в сковороде на разогретом масле, помешивая 5 минут, пока он не станет золотистым. Морковь натрите на мелкой терке, добавьте к луку и, помешивая, готовьте 5 минут. Растительное масло можно заменить топленым или сливочным особенно если готовите свекольник из индейки или куриной грудки.

  6. 6

    Свеклу натрите на крупной терке, положите к овощам, полейте ее соком лимона или уксусом, посыпьте сахаром, перемешайте и тушите на малом огне под крышкой 5–7 минут. Можете добавить 2–3 столовые ложки воды или бульона из кастрюли.

  7. 7

    Помидоры помойте, сделайте на них крестообразный надрез, обдайте овощи кипятком, а затем сразу положите их в холодную воду. Снимите кожицу с томатов, мелко их нарежьте, смешайте с зажаркой и томите всю красочную массу 5 минут. Свежие помидоры можете заменить консервированными без кожицы или томатной пастой.

  8. 8

    Добавьте в кастрюлю зажарку, соль, перец, перемешайте, доведите до кипения и готовьте окрасившийся в яркий цвет суп 5–7 минут на слабом огне, чтобы он едва булькал. Мелко порубите чеснок, веточки петрушки и укропа, добавьте в суп, перемешайте и доведите его до кипения. Закройте кастрюлю крышкой и дайте свекольнику настояться 15–20 минут для получения более насыщенного вкуса и аромата.

Бесплатно и без регистрации

После регистрации: сохранение этого рецепта в план питания на неделю, автоматический список покупок по составу, персональные КБЖУ и дефициты по вашему профилю, ИИ-подбор меню по свободному запросу.

Начать бесплатно